Não siga dietas radicais ou “da moda”. Resultados saudáveis e duradouros são adquiridos através de mudanças de hábitos. Busque sua saúde e o equilíbrio, o emagrecimento é consequência. #nutricamilavalerio #equilibrio #ficaadica#dicasdanutri #dicascamilavalerio#nutriçãoconsciente

Amigo ou vilão? 🐮👍🏼👎🏼 Bom, isso depende, afinal o leite nos dias de hoje não é o mesmo leite de antigamente.. Mas por quê? O leite de caixinha passa pelo processo de UHT (ultra-pasteurização), em que o líquido é esterilizado por processo de aquecimento (150 graus) e em seguida resfriado.…