Eu tenho que confessar para vocês que eu tenho um caso de amor com determinados alimentos…o abacate é um deles e já assumi isso em um post anterior! Outro queridinho meu é o OVO! 😍🥚🍳 “Nutri, mas já ouvi dizer que o ovo era um vilão, é verdade?” De jeito…

Já falei um pouco sobre saúde intestinal por aqui e você já deve ter escutado por aí a palavra KEFIR, afinal, não por acaso, ultimamente este alimento tem ganhado muitos adeptos. Trata-se um agrupamento natural de micro-organismos vivos que, quando administrados em quantidades e formas corretas (lembre-se sempre do EQUILÍBRIO…