Preciso falar alguma coisa além de Parabéns? Essa é @vivianeoliveira12 , paciente querida!!! Chegou no meu consultório há cerca de 2,5 anos com vontade de melhorar, vontade de aprender a comer e vencer! E ela venceu! Sem cirurgia, sem medicamento, somente aprendendo a comer, aprendendo a ter disciplina e com muito exercício!!!! Foi fácil? Imagino que não, mas a vontade de vencer e o orgulho de si mesma foram maiores! O foco foi vencer a cada dia, vencer a cada etapa, sem estresse e sem ansiedade! Não temos que ter pressa, pois agora está linda, magra e saudável e tem a@vida toda pela frente! Nunca é tarde!! Parabéns mais uma vez @vivianeoliveira12 , meu orgulho! Sigam o Instagram dela, Pq tem mtas dicas!!! #camilanutri #camilavalerionutricionista #reeducaçãoalimentar #foco #emagrecimento #nutricionistacampinas
Essa paciente linda, é a Stephanie. Iniciou tratamento comigo há cerca de 5 meses e nesse tempo perdeu 7 kg na balança, 12 cm de abdomen, 8 de cintura e 6% de gordura corporal. O corpo mudou drasticamente e ela está mais feliz, saudável e disposta! Ela ainda não iniciou uma atividade física regular, apenas pequenas caminhadas… Viu como é possível? Com uma alimentação saudável, você perde menos peso na balança, mas é peso de qualidade e por isso as medidas DESPENCAM! Ainda está em tratamento, mas muito perto do seu ideal. Há tempos que não posto foto de paciente por estar sempre na correria e acabar esquecendo de pedir. Mas hj lembrei! Vou tentar postar mais para motivar vcs ainda mais! Vms lá, vc consegue, é só dar o 1o passo! #camilavalerionutricionista #camilanutri #nutricionistaespotiva #emagrecimento #nutricionistacampinas
Achei interessante compartilhar esse cas com vcs. É de uma de uma paciente mulher, 65 anos e na menopausa. Ela me procurou em janeiro de 2017 para melhora na saúde e redução de gordura, principalmente abdominal. Muitas mulheres têm “medo” de não conseguir emagrecer nessa fase. Realmente é mais difícil, mas não impossível… bom, iniciamos o trabalho de reeducação, pq afinal, ela queria APRENDER a comer e não simplesmente emagrecer. Aliado a isso, iniciou academia e caminhadas. Logo no 1o mês obteve um resultado fantástico e aos poucos fomos mudando seu corpo. Acredite se quiser, até Whey ela utilizou! Em 1 ano atingimos o seu peso ideal, mas melhor que isso, seu corpo ideal, pq ganhou massa magra e perdeu MTA gordura! É bastante tempo? É! Mas como pode-se ver na foto, há cerca de 3 meses que não vinha em consultas , pq deu uma “abandonada”, mas sabe o que é melhor de tudo e queria compartilhar? Ela aprendeu a comer, então hoje, mesmo “abandonado” ainda se alimenta muito bem, não perdendo nenhum dos resultados obtidos nesse período! Se ela tivesse investido em dietas malucas, teria perdido esse peso em menos tempo, mas já teria recuperado tudo e um pouco mais! Canso de ver isso em consultorio! ?? Invista na sua reeducação e não em dieta! ??????É possível ser mais “radical”, mas se BEM acompanhado, você não volta a engordar!
Corra e agende seu horário!! ?? 19 97124-8648
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Uma imagem, COM CEREZA, vale mais que mil palavras! Esse foi 1 mês de trabalho com minha paciente linda @vickdezote ! Olha que mudança ??????! Ela me procurou para complementar os treinos de Muay Thai. Somente com exercício não estava tendo resultados e apenas com 1 mês de melhora na alimentação deu nisso! ?????????? Parabéns @vickdezote , esse foi só o começo!!! Obrigada pela confiança!!! #camilanutri #camilavalerionutricionista #nutricionistacampinas #nutriçãoesportiva #nutricaofuncional
Que alegria receber uma foto dessa..Olha isso, nem precisaria dizer nada !?????? Essa é a Michele @mmibonin_ , paciente querida e linda! Me procurou há cerca de 1ano com 92 kg e hoje com seus 66 kg! Isso mesmo, menos 26 kg em apenas 1 ano! Isso tudo aconteceu, Pq ela teve paciência de esperar o tempo certo para emagrecer com saúde! Temos que parar de ser imediatistas e pensar que o emagrecimento duradouro não ocorre de um mês para o outro! Parabéns lindona, vc merece! Mto obrigada pela confiança e por ter acreditado em VC acima de Td! Vc está ainda mais linda! ???????????????????????? #camilavalerionutricionista #camilanutri #nutricionistacampinas #nutricionistafuncionalcampinas #nutricionistaesportivocampinas
Essa @vickdezote é um orgulho mesmo, vejam abaixo um pouco da história dela! Parabéns @vickdezote pelos resultados obtidos!!!! ======> @vickdezote:Ontem fez 5 meses que eu descobri que: Quem malha é frango, monstro treina.
Ontem fez 5 meses que eu tomei coragem pra mudar de verdade.
Tem dias em que levanto, olho no espelho e fico reclamando do quanto falta pra chegar perto do objetivo que almejo, mas ai penso “calma, foram só 5 meses”. Se tem uma coisa que aprendi com a musculação é que tudo tem seu
tempo e não basta treinar só os músculos, temos que treinar a mente, blindar ela com paciência e seguir em frente. Porque as vezes os resultados tardam, mas não falham.
Eu não tenho um antes e depois tão drástico, mas sei o quanto foi difícil perder os 14kg de gordura que eu já perdi. E pra quem sempre pergunta o que eu fiz pra conseguir isso, são 5 meses de treino pesado com meu parceiro @andreh372
e 4 meses de acompanhamento nutricional.
Nesses 4 meses de acompanhamento com a doutora @nutri_camilavalerio foram: • -7% de gordura corporal
• -6 kg de gordura
• +2,5 kg de massa magra
Isso só reforça a importância da paciência e de ter a coragem de fazer certo.
Tenho algumas musas inspiradoras, mas hoje, eu sou minha própria inspiração.
Você é seu único limite.
#VickFit #CrenteMaromba #NoMercy #teamusinadeforca
Aiaiai, essas pacientes me matam de ORGULHO! Fácil? Não é, mas não é impossível e nem sacrificante. Ela não deixou de ter vida social e viagens, teve equilíbrio! É isso que é reeducação, aprender a comer de tudo, inclusive as “porcarias”, porém em qtds e horários certos. E claro, sem pressa. A @mmibonin_ Demorou 2 anos para chegar ao corpo de hoje, mas é para a vida! Ninguém perde 30 kg em 3 meses e consegue manter. O principal é confiar, se dedicar e ter paciência! Não preciso nem dizer o orgulho que tenho por vc né @mmibonin_ , só posso dizer PARABÉNS, vc merece!!! via @GPRepostApp ======> @mmibonin_:Dezembro de 2014 com 97 quilos e na segunda foto com 31 quilos a menos após 2 anos de reeducação alimentar e academia.
Na época eu não achava que estava gordinha, pelo contrário achava q era apenas alguns quilinhos a mais. Não imaginava que conseguiria perder tantos quilos. Nada foi rápido e mágico, foi abrindo mão de muitas coisas e me dedicando que consegui.
Agora é hora de retomar a dieta com acompanhamento da minha nutri mara @nutri_camilavalerio e como ela sempre me falou…tudo requer esforço e dedicação!
O bom dia de hoje é com mta alegria! ?????? Essa paciente linda e querida estava fazendo exercícios há tempos, mas não tinha resultados, então me procurou pq percebeu que so a atividade física não estava dando certo. E olha isso, apenas 1 mês com a nova alimentação e mantendo os exercícios já teve ótimos resultados! Isso mesmo, a alimentação é cerca de 70% dos resultados e muitas vezes são pequenos ajustes que fazem a diferença! ??????#amomtotudoisso #amomeuspacientes #camilavalerionutricionista #nutricaofuncional #nutricionistaesportiva
Terminar o último dia de atendimentos do ano com uma foto dessa, não tem preço! Não é para morrer de orgulho?! ???? Com ctz as pessoas olham e pensam: “O que será que ela fez?” Como se fosse apenas 1 coisa… como se fosse fácil… Fácil não é, mas também não é um bicho de sete cabeças, é possível, contanto que tenha PACIÊNCIA! ??????? Não demorou esse tempo todo para perder todo esse peso, ela está linda há tempos, mas estamos agora “lapidando” seu corpo, apenas mantendo e o que vier de melhoria nessa fase, é lucro!
@priscilascaglia morro de orgulho de vc! Além de ter ganhado essa paciente maravilhosa e dedicada, ganhei uma amiga! Vc está linda e acima de tudo está muito SAUDÁVEL! Mto obrigada pela confiança!!! ?????? E você, como vai terminar o ano de 2018??? ?????? Vamos começar o acompanhamento em janeiro?! ??
#camilavalerionutricionista #camilanutri #nutricionistacampinas
Não aguento essas fotos que recebo dos pacientes! Apenas 1 mês de acompanhamento e olha a diferença! ?? Incrível!!! Uma foto é uma foto, né ?! ?????? Com paciência e persistência é possível, basta começar! Parabéns Thayane, vc tá arrasando!!! ????????
Estou amandooo essa moda das minhas pacientes de me mandar suas fotos ! Essa é a @flaviafbx super dedicada e uma fofa! Estamos em acompanhamento há cerca de 3 meses e olha a melhora na dobrinha da cintura ??????! Por isso que amo essas fotos! Arrasou Flavinha, vamos que vamos, já já chegamos no objetivo final!!! Mt obrigada pela confiança e carinho sempre!
E quando a sua paciente é sua amiga??? Olha o sucessoooooo em apenas 3 meses! Isso sem grandes restrições, mas claro, com muita academia e determinação! Parabéns, minha amiga, estou mto orgulhosa e feliz pelo seu sucesso!!! ??????????
Uma foto vale mais do que mil palavras, né?! Olha issoooo Brasil! ??????
Se tiverem um pouco de paciência, leiam a história dessa paciente pq é motivadora!
Adriana me procurou em 2016, pq estava “estacionada” em seu peso. Iniciou seu processo de emagrecimento sozinha, com dietas radicais e conseguiu perder cerca de 27 kg. Claro, qq mudança no início traria resultados, mas após certo período “estacionou” e ainda tinha MAIS 20 kg para eliminar. Além disso, apresentava diversos problemas de saúde (que tais dietas não resolveram), a deixavam mto incomodada e sem energia. Bom, iniciamos seu processo em 2016, onde ela LINDAMENTE mudou de vida! Sua saúde foi recuperada e conseguiu perder ainda mais 16 kg! Qto mais perto do peso ideal, mais difícil fica!???? Com a correria, se afastou do acompanhamento por quase 1 ano e ao perceber que ainda precisava de mais um pouco, novamente me procurou em maio/18! E pasmem que nesses 2 meses, mesmo após tanto peso perdido, perdeu tudo isso que a foto mostra! Adequamos sua alimentação para essa nova fase, pq o corpo precisa de mudanças e tá aí o resultado! Pois é, Adriana perdeu 42kg em cerca de 2 anos, SEM CIRURGIA, HORMÔNIOS OU REMÉDIOS! Ah, e ao contrário do que alguns pensam, não é apenas Jejum intermitente ou LOW carb que emagrecem, ok? Cada um é um, cada momento é um, por isso que estudo TANTO para entender cada dia mais o metabolismo humano! Só tenho a agradecer pela confiança Adriana, mt mt obrigada! Isso só me motiva mais e mais! ???????? #gratidão #camilavalerionutricionista #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricionistacampinas
Bom dia!!! Como fico feliz em receber uma foto dessas! Em abril/17 Mariane, uma paciente mto querida, me procurou pq gostaria de mudar sua vida. Achou que fosse ser difícil, pq não gostava muito de alguns alimentos, como saladas, etc. mas ela estava disposta a aprender e conseguiu!!! Fomos melhorando seus hábitos aos poucos e hoje é um exemplo na alimentação e claro que o resultado não poderia ter sido diferente, emagreceu mtooo! Mas sabe pq conseguiu? Pq ela quis mudar!
Sempre digo aos meus pacientes que emagrecer ou engordar é consequência de um estilo de vida! Por isso não corre “perigo” de engordar novamente, pq aprendeu a comer com EQUILÍBRIO Parabéns Mariane, vc é merece!!! ???????????? e muito obrigada pela confiança !!!! #amomeuspacientes #amomeutrabalho #camilavalerionutricionista #camilNutri #nutriçãofuncional #nutricionistacampinas