Recebo no consultório muitos pacientes com queixas intestinais. Ou é preso demais, ou solto demais, enfim, realmente, um intestino desregulado causa bastante
desconforto! Alguns dos pacientes até já têm algum diagnóstico médico (síndrome do intestino irritável, doença de Chron, presença de pólipos intestinais, entre outros), porém, alguns
não sabem que têm algum problema, por acharem normal demorarem dias para evacuar, já que isso foi comum por toda a sua vida.
O fato é que o funcionamento do intestino está diretamente ligado ao tipo de alimentação. Além disso, uma informação muito importante que nem todos sabem é que a saúde do corpo inteiro está diretamente ligada com este órgão. É lá que acontece toda a absorção de nutrientes que precisamos para uma vida saudável e determinantes no processo de emagrecimento e hipertrofia! O intestino também é responsável por nos proteger da entrada de bactérias, toxinas e microorganismos no nosso corpo, função realizada através das bactérias do bem que lá vivem, chamadas de lactobacilos probióticos.
O quadro ideal é que o intestino absorva o que é essencial (vitaminas, minerais, aminoácidos, etc) e elimine o que não serve pelas fezes. Isso é o que chamamos de microbiota saudável, antigamente conhecida por flora amiga!
Uma saúde intestinal prejudicada pode causar má absorção de nutrientes, além de permitir a entrada de substancias prejudiciais no nosso corpo, podendo trazer graves consequências ao organismo.
Ou seja, o seu intestino pode ser a chave para o SUCESSO na sua reeducação alimentar, te auxiliando no processo de emagrecimento, ganho de massa magra ou qualquer que seja seu objetivo!
Para saber se ele está funcionando bem ou não, faça uma avaliação com sua nutricionista. Existem exames clínicos e laboratoriais que auxiliam no processo!
Não deixe de cuidar do seu corpo! Ele é o seu maior bem! 😉