Nas prateleiras dos supermercados temos várias opções disponíveis e cada hora é uma novidade: óleo de canola, milho, azeite, óleo de coco… É complicado saber qual é a “mais saudável”, não é mesmo? 🤔 Muitas delas passam por vários processos, como o refinamento por exemplo, que remove alguns ácidos graxos…

E já que na semana passada semana falamos do atum, segue receitinha de “patê de atum saudável”. Uma ótima opção para refeições intermediárias, jantar e aperitivos! Bom apetite! #nutricamilavalerio #receitas#receitasdobem #receitascamilavalerio#patedeatum #patedeatumsaudavel