O iogurte é um alimento comumente escolhido para uma alimentação saudável. É fonte de cálcio e proteínas, mas mais importante do que isso, possui probióticos, que são bactérias benéficas que ajudam a recompor a flora intestinal. Os probióticos ajudam a expulsar e “matar” do organismo as bactérias ‘ruins’, colaborando para…

O frio chega e nossa maior vontade é de dormir, ficar debaixo das cobertas, assistir a filmes e sempre acompanhados de petiscos. Inclusive, muitas vezes, nos conformamos em emagrecer no verão, para que no inverno possamos ganhar aqueles quilinhos extras, não é verdade? O que podemos fazer para impedir esse…