Dezembro é um mês complicadinho, não é mesmo? Além das inúmeras confraternizações, tem também a festa de Natal, a festa de Ano Novo…enfim…um monte de tentação em um único mês! Porém, como sempre digo, planejamento é tudo (e equilíbrio também)! Dá para aproveitar todos os eventos sem enfiar o…

Você sabia que ao utilizar adoçantes você corre o risco de engordar e pode até chegar a desenvolver a diabetes? Pois é, vou explicar: Os adoçantes são substâncias químicas desenvolvidas visando substituir o açúcar. Quando recebemos o sabor doce na língua, o cérebro envia uma mensagem para o pâncreas liberar…